ЧТО ПОНАДОБИТСЯ?- резинка для растяжки
- кубики для растяжки
- коврик
(где и что лучше купить, будет указано на канале obsessed и в чате с Ксюшей)
ЧТО ВХОДИТ? - инструкция для новичков: Как много нужно уделять времени растяжке, чтобы увидеть результат? Боль при растяжке. Должна ли она быть? Растяжка после силовой тренировки.
- 4 видео-тренировки высочайшего качества на гибкость всех частей тела и шпагаты (каждую тренировку необходимо выполнить 2 раза, поэтому блок рассчитан на месяц)
*посмотреть как Ксюша ведет растяжку*