В ЧЕМ СУТЬ
OBSESSED?
OBSESSED?
Это спортивный проект,
направленный на полный апгрейд твоего тела и стиля жизни.
Забудь все, что было до него.
Проект построен в формате
уровневой игры. Что это значит?
С каждым уровнем ты будешь прокачивать своего персонажа – самого себя.
направленный на полный апгрейд твоего тела и стиля жизни.
Забудь все, что было до него.
Проект построен в формате
уровневой игры. Что это значит?
С каждым уровнем ты будешь прокачивать своего персонажа – самого себя.
(для зала и дома)
(тверк, стрип)
Допы 1 уровня:
психолог по рпп, осанка и лекции по физиологии похудения.
Каждый следующий уровень сложнее предыдущего.
Новые программы тренировок и упражнения, новые связки, которые требуют знания базовых танцевальных движений, определенного уровня растяжки и акробатических навыков.
Новые программы тренировок и упражнения, новые связки, которые требуют знания базовых танцевальных движений, определенного уровня растяжки и акробатических навыков.
Исходная точка:
Конечная точка:
ты сейчас
о**енная фигура, гибкое тело и шпагаты, потрясающее владение собственным телом, высокая самооценка и здоровье.
силовые тренировки
растяжка
танцы
растяжка
танцы
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ:
6. ПСИХОЛОГ
В первую очередь, мы займемся твоим рационом. Тебе не придется отказываться от любимой еды и тем более морить себя голодом. Золотая подготовила для тебя готовый план питания (схему) со всеми своими бикинисткими фишками. Эти фишки позволят тебе быстро, без зажоров и вреда здоровью прийти к своей цели: похудение, массонабор или поддержание веса с изменением качества тела.
1. ПИТАНИЕ
Далее ты открываешь и проходишь фитнес-тестирование от Сереги. Перед тем, как приступить к физической нагрузке, важно оценить состояние твоей сердечно-сосудистой системы, осанки, стоп, гибкости и дыхания. Ты сможешь сделать это самостоятельно с помощью приложения к видео. Косяк по любому из пунктов может замедлить или лишить тебя прогресса. Поэтому сразу определяем проблему и сразу ее решаем.
2. ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Здесь мы делаем твою фигуру о**енной.
Где ты будешь заниматься: дома или в зале – не важно. Комплекс упражнений подготовлен для обоих вариантов.
Если ты никогда не занималась или занималась давно, сначала восстанавливаем твои атрофированные мышцы и формируем крепкий мышечный корсет.
Если ты уже занимаешься, то оттачиваешь до совершенства упражнения 1 уровня.
Где ты будешь заниматься: дома или в зале – не важно. Комплекс упражнений подготовлен для обоих вариантов.
Если ты никогда не занималась или занималась давно, сначала восстанавливаем твои атрофированные мышцы и формируем крепкий мышечный корсет.
Если ты уже занимаешься, то оттачиваешь до совершенства упражнения 1 уровня.
3. СИЛОВЫЕ
5. ТАНЦЫ
1 уровень проекта даст тебе 4 урока от нашего хореографа.
Ты освоишь базовые элементы тверка, стрип-пластики и выучишь 2 авторские связки Лирики, на которые д**чит весь инстаграм.
Нам важно, чтобы твое тело и твой мозг уже начал запоминать основные танцевальные движения и были подготовлены к более сложным и эффектным связкам следующих уровней проекта.
Поверь мне, танцы раскроют в тебе такую сексуальность, что ты сама себя захочешь. И весь инстаграм уже будет д**чить на тебя.
Ты освоишь базовые элементы тверка, стрип-пластики и выучишь 2 авторские связки Лирики, на которые д**чит весь инстаграм.
Нам важно, чтобы твое тело и твой мозг уже начал запоминать основные танцевальные движения и были подготовлены к более сложным и эффектным связкам следующих уровней проекта.
Поверь мне, танцы раскроют в тебе такую сексуальность, что ты сама себя захочешь. И весь инстаграм уже будет д**чить на тебя.
Вместе с тем, мы будем работать с за**ами в твоей голове. Тебе будет предложено 4 видеоурока с нашим психологом по расстройству пищевого поведения. Психолог определит тип твоего РПП, даст эффективные методики решения проблем и домашние задания.
7. ОСАНКА
Любой перекос в твоем теле может привести в неравномерному формированию мышечного корсета. Одна выключенная мышца будет по цепочке переносить нагрузку на другие. Это приведет к зажимам в мышцах, травмам, смещению суставов и боли. Чтобы не «сломаться» через 2 месяца занятия спортом, сразу продиагностируем твои перекосы и вправим все, что можно вправить с помощью мфр.
Заодно уберем отеки, второй подбородок и вываливающийся живот.
Заодно уберем отеки, второй подбородок и вываливающийся живот.
8. ФИЗИОЛОГИЯ
И на десерт – 2 видеолекции от преподавателя FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по физиологии похудения Меркурьева Владимира Александровича. Когда ты разберешься, как работает твой организм, многие за**ы из головы уйдут и без психолога. Чистая наука на доступном языке, которые развеет мифы о похудении.
4. РАСТЯЖКА
Параллельно мы занимаемся гибкостью твоего тела и (по желанию) садимся на шпагаты.
Ты не сможешь выполнить большинство силовых упражнений с правильной техникой, если у тебя плохая растяжка или выворотность суставов. Растяжка не только снизит травмоопасность на силовых, но и позволит танцевать связки Лирики как грациозная сексуальная кошечка, а не… ну ты поняла.
Ты не сможешь выполнить большинство силовых упражнений с правильной техникой, если у тебя плохая растяжка или выворотность суставов. Растяжка не только снизит травмоопасность на силовых, но и позволит танцевать связки Лирики как грациозная сексуальная кошечка, а не… ну ты поняла.
Лейла. Человек, у которого рппшных за**ов больше, чем у нас всех вместе взятых. Никогда не занималась спортом. Болела анорексией. Всю жизнь худела на 800-1000 ккал, потом обжиралась и набирала в 3 раза больше, чем скидывала. Не ела хлеб, белый рис и другие продукты, которые якобы приводят к ожирению.
2,5 месяца она была экспериментальным участником проекта obsessed.
Результат: полноценное питание со всеми необходимыми нутриентами, регулярный спорт, ест хлеб и рис. -10000 за**ов из головы, которые раньше приводили к нездоровому похудению и резкому набору веса.
2,5 месяца она была экспериментальным участником проекта obsessed.
Результат: полноценное питание со всеми необходимыми нутриентами, регулярный спорт, ест хлеб и рис. -10000 за**ов из головы, которые раньше приводили к нездоровому похудению и резкому набору веса.
Нажми, чтобы увеличить
Владимир Меркурьев
Специалист по РПП. Обладательница диплома НИИДПО, выпускница института «Гармония» Спб, прошла обучение по коррекции пищевого поведения в институте Иматон Спб.
Настя Золотая
Специалист по осанке, перекосам, зажимам и отекам.
Выпускница Gray Institute USA, Anatomy Study, TRX Russia, Trigger Point Russia
Выпускница Gray Institute USA, Anatomy Study, TRX Russia, Trigger Point Russia
Дарья
Заботливый тренер-задрот с 7-летним стажем работы
Чемпион России и МС по биатлону, чемпион СФО, ЦФО и КМС по полиатлону, чемпион ЦФО по пауэрлифтингу.
Чемпион России и МС по биатлону, чемпион СФО, ЦФО и КМС по полиатлону, чемпион ЦФО по пауэрлифтингу.
Алиса
Тренер по танцам с 10-летним опытом и уникальным стилем хореографии. Королева GHETTO PRINCESS
Ксюша
Эксперт по растяжке с опытом работы 10 лет. Артистка цирка, взрослый разряд по художественной гимнастике.
Серега
Кандидат биологических наук, преподаватель FPA. Эксперт в области физиологии.
Лирика
Чемпионка России, Европы и вице-чемпионка Мира по фитнес-бикини. Выпускник первой школы фитнеса в России и сертифицированный нутрициолог АСИЗ
ОРИЕНТАЦИЯ НА ЗДОРОВЬЕ
Наша программа составлена профессионалами и не даст вам прыгнуть выше головы и покалечить себя. Продуманный подход с учетом ваших физических способностей и уровнем подготовки.
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Не смотря на то, что программа насыщенная, на самом деле она не будет занимать много времени. Например, для работы с перекосами достаточно 15-20 минут в день утром или вечером. Силовая займет не больше часа 3 раза в неделю. Растяжка длится 30-40 минут и выполняется в дни, когда нет силовых. Лекции можно смотреть по дороге на работу или учебу. А движения танцев отрабатывать в любое удобное время, даже стоя у плиты.
Маленькими шажками мы приведем вас к о**енным результатам.
Маленькими шажками мы приведем вас к о**енным результатам.
ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ
1 занятие у Лирики, Ксюши и Сереги стоит 3000р. Даже если взять только их, цена за месяц занятий выйдет 60000р. Теперь сравните с ценами на тарифы.
ДОСТУПНОСТЬ
Все занятия, начиная с силовых и заканчивая танцами, вы можете выполнять не выходя из дома. Вы можете из него вообще не выходить и заниматься с собой, выделяя час в день. В условиях всратого коронавируса очень удобно.
КАЧЕСТВО
Это не марафон, записанный на коленке. Режиссеры, операторы, локации, стиль, звук, свет – все тщательно продумывалось и разрабатывалось 3 месяца. Мы создали «айфон среди смартфонов»
А лучше купить 1 айфон, чем 10 алкателей
А лучше купить 1 айфон, чем 10 алкателей
ПОДДЕРЖКА
Даже если ты выберешь тариф без обратки от кураторов, у тебя всегда будет чат в телеграме с точно такими же одержимыми, как и ты. Вы вместе будете идти к своим целям, поддерживать друг друга и помогать.
Когда ты наблюдаешь, как другие люди занимаются тем же, что и ты; одержимы тем же, что и ты; имеют те же проблемы, что и ты – это очень вдохновляет и мотивирует не слиться.
Когда ты наблюдаешь, как другие люди занимаются тем же, что и ты; одержимы тем же, что и ты; имеют те же проблемы, что и ты – это очень вдохновляет и мотивирует не слиться.
КОМАНДА
Мы собрали по-настоящему королевский состав. Это не ноунеймы и не блогеры, прочитавшие пару статей и возомнившие себя экспертами. Каждый из них профессионал своего дела. А кто-то даже фитнес-бикини мирового масштаба
Исчерпывающий фактор: я доверила им саму себя. А зная, какой я перфекционист и заеба, моему выбору можно доверять. Результат Лейлы и мой тому доказательство.
Исчерпывающий фактор: я доверила им саму себя. А зная, какой я перфекционист и заеба, моему выбору можно доверять. Результат Лейлы и мой тому доказательство.
АТМОСФЕРА
Obsessed – не очередной «похудательный марафон».
Это новый стиль жизни, новый смысл
Страсть и эмоции
Приверженность и причастность
Поколение одержимых спортом
в стиле underground
Это новый стиль жизни, новый смысл
Страсть и эмоции
Приверженность и причастность
Поколение одержимых спортом
в стиле underground
Доступ к урокам будет открыт
до конца 2022 года
Для покупки через PayPal из других стран пишите в Telegram @nmarger
БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ОТ ЭКСПЕРТОВ
БЕЗ ПРОВЕРКИ ДЗ
БЕЗ БОЛКОНСКОЙ
БЕЗ ПРОВЕРКИ ДЗ
БЕЗ БОЛКОНСКОЙ
План питания
Фитнес-тестирование
Силовые тренировки для зала и дома
Растяжка
Танцы
Психолог
Осанка
Физиология похудения
Чат поддержки с другими участницами проекта
Розыгрыш умных весов picooc или деньги (5000р)
Фитнес-тестирование
Силовые тренировки для зала и дома
Растяжка
Танцы
Психолог
Осанка
Физиология похудения
Чат поддержки с другими участницами проекта
Розыгрыш умных весов picooc или деньги (5000р)
2900р
План питания
Фитнес-тестирование
Силовые тренировки для зала и дома
Растяжка
Танцы
Психолог
Осанка
Физиология похудения
Чат с Болконской
Розыгрыш годового абонемента в фитнес-клуб или деньги (70000р)
Фитнес-тестирование
Силовые тренировки для зала и дома
Растяжка
Танцы
Психолог
Осанка
Физиология похудения
Чат с Болконской
Розыгрыш годового абонемента в фитнес-клуб или деньги (70000р)
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ И
ПРОВЕРКОЙ ДЗ
от всех экспертов:
ПРОВЕРКОЙ ДЗ
от всех экспертов:
Золотая+Серега, Ксюша, Лирика, Алиса
План питания
Фитнес-тестирование
Силовые тренировки для зала и дома
Растяжка
Танцы
Психолог
Осанка
Физиология похудения
Чат с Болконской
Розыгрыш Apple Watch 7
или деньги (40000р)
Фитнес-тестирование
Силовые тренировки для зала и дома
Растяжка
Танцы
Психолог
Осанка
Физиология похудения
Чат с Болконской
Розыгрыш Apple Watch 7
или деньги (40000р)
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ и
ПРОВЕРКОЙ ДЗ
от 1 эксперта на выбор:
ПРОВЕРКОЙ ДЗ
от 1 эксперта на выбор:
Золотая+Серега, Ксюша, Лирика, Алиса
Последнее, что хочу тебе сказать.
Чем дольше ты тянешь, тем больше времени про**ываешь, которое могла бы прожить с наслаждением от собственного тела.
Чем дольше ты тянешь, тем больше времени про**ываешь, которое могла бы прожить с наслаждением от собственного тела.
Все права защищены
2021
tech@bolkonskaia.ru
2021
tech@bolkonskaia.ru
ИП Болконская Анастасия Александровна
ОРГНИП 320028000119177
ИНН 027607364685
Оферта
Политика конфиденциальности
ОРГНИП 320028000119177
ИНН 027607364685
Оферта
Политика конфиденциальности
